Melatonina: A Realidade Sobre a Integração
A melatonina tem ganhado muita popularidade como um auxílio para questões de sono . No entanto , é crucial saber a realidade por trás da suplementação desse hormônio . Embora a melatonina seja sintetizada naturalmente pelo corpo para regular o padrão de sono , a suplementação pode não é a melhor